20230602 雨がすごかった
#6月2日
#2023年6月
今日は雨がすごく、本当は朝はウォーキングしたかったけど代わりにちょこざっぷに行ってきた。
〜 〜 〜
昼、依然とてつもない雨が降っている。
〜 〜 〜
グソクムズ。初めて聴いたけど良い。
https://www.youtube.com/watch?v=c81q2DOsozA
〜 〜 〜
今日のちょこざっぷ
ふともも65kg 10回×3セット
肩15kg 10回×3セット
腹筋マシーン 10回×3セット